باخوردن طالبی وخربزه وزنتان راکاهش دهید

طالبی وخربزه یکی ازمیوه های تابستانی وبسیارخنک کننده است . انواع واقسام خربزه به دلیل طعم شیرینش دربسیاری ازدسرها استفاده می شود . 95 درصد این میوه ها ازآب تشکیل شده است .

خربزه ضدسرطان است وخطر ابتلا به سرطان ریه راتاحد زیادی کاهش می دهد .مصرف منظم این میوه ، بدن راازتشکیل بافت های سرطانی دور می کند .خربزه جلوی انعقاد سلول های خونی رامی گیرد وازخطرحملات قلبی ومغزی می کاهد .

درواقع باروان کردن جریان خون ، خطربیماری های قلبی راتاحدزیادی ازبین می برد.ویژگی ادرارآوربودن خربزه دردرمان بیماری های کلیوی وتمیز نگه داشتن کلیه موثراست .اگرمشکلات گوارشی دارید این میوه تابستانی به کمک تان می آید .

خربزه حرکات روده راآسان وروان می کند .حجم آب بسیاربالای آن برای سیستم گوارش عالی است وروده راازموادزاید پاک می کند .موادمعدنی موجود درآن میزان اسیدی بودن بدن را کم کرده وهضم غذا رابرای معده راحت تر می نماید .خربزه ها حاوی ویتامین bهستند . درواقع این ویتامین مسئول تامین انرژی بدن است .

همچنین ویتامین bعمل پردازش شکر وکربوهیدرات ها راانجام می دهد .این میوه ها حاوی کمی سدیم وکالری هستند وچربی وکلسترول ندارند . محتویات آب آن شمارامدتی طولانی تر سیرنگه می دارد وهمچنین قند موجود درآن اشتیاق شمارابه خوردن شکر وشیرینی کم می کند .

یکی ازحیرت آورترین فایده های خربزه این است که بدلیل داشتن کلاژن می تواند ساختارسلولی بدن وبه ویزه پوست تان راحفظ کند . همچنین درمان جراحت های پوستی راسرعت می بخشد .

تمام انواع خربزه ها می توانند رنگ پوست راروشن کرده وبه دلیل وجود ویتامین های  B،CوA روندپیری راکند کنند .بااستفاده ازورقه های نازک خربزه می توانید ماسک های عالی برای پوست وشاداب نگهداشتن آن تهیه کنید .

این ویتامین ها درداشتن موهای سالم ورشدعادی آن بسیارحیاتی است .ازطرفی کمبود ویتامین Bموجب ریختن موها می شود وخربزه ها حاوی این ویتامین بوده وجلوی ریزش مو رامی گیرد .این میوه های آبدار ، انواع واقسام موادمغذی ، ازجمله ویتامین ها ، موادمعدنی وآنتی اکسیدان ها رادرخود دارند.